Bonjour,

Je vous propose des séances de tai chi chuan, que l on pratiquera en plein air.

Le tai chi chuan est un art martial chinois dont la pratique souple et décontracté développe la synchronisation du corps. C'est un art basé sur la philosophie du yin et du yang, donc sur le principe de deux forces opposées.Sa pratique régulière est exellente pour la souplesse, la tonicité, l'équilibre, la décontraction, la mémorisation et apporte un bien être équilibrant.

Aspect santé: C'est une pratique lente et décontacté, contenant des exercices de qi gong et qui améliore la condition des genoux et du dos.

L'énergie qu'il développe améliore le système immunitaire.

Pratique: Apprentissage de la forme en trois parties ( 108 mouvements) et qi gong de tai chi chuan, basic ( sur place ) et en déplacement.

En espérant vous faire découvrir queque chose de trés agréable à pratiquer.

Si mauvais temps, sorties annulées.

Sorties programmées jusqu'à fin Octobre, voir novembre.

Le but de ces sorties est de  pouvoir vous apporter un peu de bien être.

Didier