◄ Autres villes

Le site des sorties entre amis et rencontres amicales dans ta ville.
         
Vacances inter OVS ►
Grâce à ton aide, le site restera sympathique comme tu l'aimes !

Quel problème veux-tu soumettre à la communauté ?


Cette sortie est un doublon de :





Sortie n° 1001401, créée le 12 06 2022
Le sport pour debutant
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mardi 14 Juin 2022

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
18:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

.........LE SPORT  POUR DEBUTANT , TRES DEBUTANT ....

 

je vous propose de se retrouver pour une seance de sport preparatrice aux beaux jours.

 

rdv pour les debutant , les tres debutant  , ceux qui veulent se mettre au sport mais qui osent pas !  le niveau proposer est tres bas et accessible a tous et a son rythme tout le monde aide tout le monde !

 

programmme simple sous ma houlette .

depart petit footing tranquil du parking de chef de baie direction la station epuration par le chemin cotier! une halte pour recuperation etirement , gainage , abdo et une seance de souflle !

retour sur chef de baie par  le chemin cotier !

senace environ 45min suivant le rythme de chacun

aller footing  15min

recuperation/abdos/gainage 10min

retour footing  15min 

 

il s'agit de retrouver des sensations et de monter enpuissance progressivement ! 

 

 

merci

 

    pour se retrouver facilement on oublie pas de mettre une photo sur son profil ! 

                               c'est  plus sympa ! merci !

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !

» Je m'inscris «
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !

» Je m'inscris «
Liste des inscrits (1/10 reste 9)
Sponsor
Liste d'attente
Personne
Pour t'inscrire à cette sortie, connecte-toi !

» Je m'inscris «


Fb Connect
Sois le premier à poster un commentaire sur cette sortie !
Pour lire les commentaires ou en ajouter un, connecte-toi !

» Je m'inscris «

« Voir les autres
Viens discuter sur le forum
Pros : créez & placez votre annonce ici »